BODY ANALISYS
L’ IMPORTANZA DEL CHECK UP INIZIALE
Ognuno risponde in modo differente all’esercizio fisico, questo perchè sono molti i fattori che possono influenzare capacità e reazione agli stimoli dell’allenamento: dalla risposta soggettiva, alla capacità di recupero, allo stile di vita.
Alla luce di queste considerazioni, ogni nostro programma di allenamento, prevede una valutazione iniziale della composizione corporea, tale da fornire informazioni dettagliate sul livello di forma fisica e sullo stato nutrizionale della persona.
Nel caso del dimagrimento, se pensiamo al corpo come ad un modello semplificato composto da massa magra e da massa grassa, è bene essere sicuri che il calo di peso avvenga in quest’ultima, senza perdere la massa muscolare.
Questo semplice esempio ci fa capire quanto sia importante l’analisi della composizione corporea.
ci siamo quasi…
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